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苦瓜是寒性食物嗎？食用有無副作用？

2024-12-01 14:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

苦瓜是寒性食物嗎？吃了會(huì)有副作用嗎？

回答1
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靳秀云副主任醫(yī)師

河北以嶺醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

苦瓜屬于寒性食物。適量食用一般無明顯副作用，但過量或特殊人群食用可能產(chǎn)生不適，如腸胃不適、影響鈣吸收等。 1.寒性特征：苦瓜性寒涼，能清熱瀉火、解毒消暑。 2.適量益處：適量食用有助于降火、促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素。 3.腸胃影響：過量食用可能導(dǎo)致腸胃不適，如腹痛、腹瀉。 4.鈣吸收：會(huì)影響鈣的吸收，尤其對(duì)兒童和老年人不利。 5.特殊人群：體質(zhì)虛寒者食用可能加重虛寒癥狀，孕婦食用需謹(jǐn)慎。總之，苦瓜雖有一定營養(yǎng)價(jià)值，但食用應(yīng)適量，特殊人群更需注意。
2024-12-02 03:20

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