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如何快速緩解腰酸癥狀？

2013-10-11 08:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

如何快速緩解腰酸癥狀？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

丁悅主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

腰酸可能由肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問(wèn)題、久坐、缺乏鍛煉等引起。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累導(dǎo)致，可通過(guò)按摩、熱敷緩解。
2.腰椎疾?。喝缪甸g盤(pán)突出等，需臥床休息，必要時(shí)就醫(yī)治療。
3.腎臟問(wèn)題：如腎炎，要注意休息，及時(shí)診治。
4.久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，伸展腰部。
5.缺乏鍛煉：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如仰臥起坐。
腰酸原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2013-10-11 09:19

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