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剖腹產(chǎn)滿月后出現(xiàn)腿腳腰疼致坐起困難，可能是由缺鈣、受涼、產(chǎn)后勞累、腰椎間盤突出、骨盆恢復(fù)不良等原因引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.缺鈣：孕期和哺乳期對鈣的需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致缺鈣，引起腰腿疼痛。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，也可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
2.受涼：產(chǎn)后身體虛弱，若保暖不當(dāng)，寒氣入侵，會導(dǎo)致疼痛。注意保暖，可通過熱敷、艾灸等緩解。
3.產(chǎn)后勞累：照顧寶寶時過度勞累，身體未得到充分休息。要保證充足睡眠，合理安排休息時間。
4.腰椎間盤突出：孕期腹部重量增加，可能誘發(fā)腰椎間盤突出。癥狀較輕時可通過臥床休息、牽引等改善，嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。
5.骨盆恢復(fù)不良：生產(chǎn)過程可能影響骨盆結(jié)構(gòu)，恢復(fù)不佳會引起疼痛?？蛇M(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如骨盆修復(fù)操。
產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況要引起重視，及時采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，產(chǎn)后要注意休息，合理飲食，保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身體恢復(fù)。