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運(yùn)動導(dǎo)致左手腕戳傷疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、腱鞘炎等原因引起。需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，如休息、冷敷、包扎、藥物治療、就醫(yī)檢查等。 1.軟組織損傷：手腕戳傷后，周圍軟組織可能會受到擠壓和摩擦，導(dǎo)致疼痛和腫脹。應(yīng)立即停止活動，休息受傷部位，在 72 小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉會引起疼痛。需要佩戴護(hù)腕給予適當(dāng)?shù)墓潭ê捅Ｗo(hù)，避免進(jìn)一步損傷。 3.骨折：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、活動受限，可能存在骨折。應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行 X 線或 CT 檢查以明確診斷。 4.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)位置異常會導(dǎo)致疼痛和活動障礙。需及時復(fù)位，并進(jìn)行固定。 5.腱鞘炎：長期反復(fù)的手腕活動可能引發(fā)腱鞘炎。要減少手腕活動，注意保暖。 總之，左手腕戳傷后應(yīng)引起重視，避免繼續(xù)活動加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。