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經(jīng)常掉頭發(fā)的原因較多，常見(jiàn)的包括營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神因素、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)及疾病影響。如掉發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營(yíng)養(yǎng)因素：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。飲食不均衡可能導(dǎo)致掉發(fā)，應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。
2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大或突然的精神刺激會(huì)影響頭發(fā)健康。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。
3.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生頭發(fā)較稀疏或易掉發(fā)，此類(lèi)情況較難改變，但保持良好生活習(xí)慣有助于減輕癥狀。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能引起掉發(fā)。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行治療。
5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。針對(duì)病因，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等，但需遵醫(yī)囑。
總之，經(jīng)常掉頭發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張。若掉發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)措施。