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11歲女孩駝背可能由不良姿勢、骨骼發(fā)育異常、脊柱側(cè)彎、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等因素引起。若情況較嚴重，應及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.姿勢調(diào)整：時刻提醒孩子保持挺胸抬頭的姿勢，坐立時挺直腰背。
2.運動鍛煉：可進行瑜伽、游泳等有助于伸展脊柱的運動。
3.佩戴支具：在醫(yī)生指導下，選擇合適的矯正支具。
4.補充營養(yǎng)：保證鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，促進骨骼發(fā)育。
5.定期檢查：每半年或一年進行脊柱檢查，監(jiān)測駝背情況。
總之，11歲女孩駝背應引起重視，通過多種方法綜合矯正，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

你好，這種情況主要是平時注意坐姿及走路時的姿勢， 要適當給孩子補充鈣的，再一個孩子發(fā)育了，可能比較害羞會有駝背的現(xiàn)象，一定要給孩子說明厲害關系的。