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11歲女孩駝背可能由不良姿勢(shì)、骨骼發(fā)育異常、脊柱側(cè)彎、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等因素引起。若情況較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.姿勢(shì)調(diào)整：時(shí)刻提醒孩子保持挺胸抬頭的姿勢(shì)，坐立時(shí)挺直腰背。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：可進(jìn)行瑜伽、游泳等有助于伸展脊柱的運(yùn)動(dòng)。
3.佩戴支具：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的矯正支具。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行脊柱檢查，監(jiān)測(cè)駝背情況。
總之，11歲女孩駝背應(yīng)引起重視，通過(guò)多種方法綜合矯正，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

你好，這種情況主要是平時(shí)注意坐姿及走路時(shí)的姿勢(shì)， 要適當(dāng)給孩子補(bǔ)充鈣的，再一個(gè)孩子發(fā)育了，可能比較害羞會(huì)有駝背的現(xiàn)象，一定要給孩子說(shuō)明厲害關(guān)系的。