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長(zhǎng)期久坐電腦前出現(xiàn)肩膀疼，不一定就是肩周炎，還可能是肌肉勞損、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼、肩峰撞擊綜合征等原因引起的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，肩部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需改善不良姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 3.肩部外傷：如撞擊、拉傷等，造成肩部組織損傷，引發(fā)疼痛。輕度外傷休息后可恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4.肩部受涼：寒冷刺激可導(dǎo)致肩部血液循環(huán)不暢，引起疼痛。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)肩部。 5.肩峰撞擊綜合征：肩部結(jié)構(gòu)異常，活動(dòng)時(shí)肩峰與肱骨發(fā)生撞擊，產(chǎn)生疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療等。 總之，長(zhǎng)期久坐電腦前肩膀疼的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。