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頭發(fā)干燥易掉且無(wú)改善，怎樣改善并保持光澤？

2024-09-22 10:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

最近幾年我的頭發(fā)一直很干燥，到洗頭發(fā)的時(shí)候，頭發(fā)掉很多，洗發(fā)水換了許多種，還照常掉，照樣干燥，沒(méi)有絲毫改善，怎樣做才能不掉頭發(fā)，保持頭發(fā)有光澤？是否與經(jīng)常吹風(fēng)有關(guān)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王忠明副主任醫(yī)師

連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)

三級(jí)

腫瘤放射治療中心

頭發(fā)干燥易掉且無(wú)改善，可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、頻繁燙染、頭皮疾病、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，就可能導(dǎo)致頭發(fā)干燥易掉。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。 2. 頻繁燙染：燙染頭發(fā)使用的化學(xué)制劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片和皮質(zhì)層，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱、易斷易掉。應(yīng)減少燙染次數(shù)，給頭發(fā)足夠的修復(fù)時(shí)間。 3. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭皮糠疹等，可能影響頭發(fā)健康。需要就醫(yī)診斷，針對(duì)性使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 4. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、吸煙等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。要保持規(guī)律作息，減輕壓力，戒煙。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，頭發(fā)天生干燥易掉。這種情況較難改變，但通過(guò)良好的護(hù)理能一定程度改善，如使用護(hù)發(fā)精油、發(fā)膜等。總之，要改善頭發(fā)干燥易掉的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意頭發(fā)護(hù)理，如有頭皮疾病及時(shí)就醫(yī)。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議到醫(yī)院皮膚科進(jìn)一步檢查和治療。
2024-09-22 12:08

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