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左手腕活動不便且不能用力，其恢復時間受多種因素影響，如損傷程度、治療措施、個人體質(zhì)、康復訓練以及日常護理等。 1. 損傷程度：若只是輕度的肌肉拉傷，可能用藥 1 - 2 周癥狀會明顯改善。但若是韌帶撕裂甚至骨折等嚴重損傷，恢復時間會延長，可能需要 6 周甚至數(shù)月。 2. 治療措施：除了服用舒筋活血丸、氯唑沙宗片，還可能需要外用藥物如云南白藥氣霧劑，或進行物理治療如熱敷、按摩等，綜合治療有助于縮短恢復時間。 3. 個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復相對較快，反之則慢。 4. 康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適度的手腕康復訓練，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，能促進恢復，若不訓練，恢復時間會延長。 5. 日常護理：注意手腕休息，避免再次受傷，保持良好的作息和飲食習慣，也會對恢復產(chǎn)生積極影響。 總之，左手腕活動不便不能用力的恢復時間因人而異?；颊邞裱t(yī)生建議，積極治療和康復，定期復查，以促進手腕功能的恢復。