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導(dǎo)致頸椎病的因素較多，常見的有不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等。 1.不良姿勢：長時間低頭看手機(jī)、電腦，或者伏案工作時頭部前伸，會使頸椎長時間處于異常受力狀態(tài)，增加患病風(fēng)險。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，容易導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)和病變。 3.頸部外傷：如車禍、運(yùn)動損傷等，可能直接損傷頸椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)頸椎病。 4.慢性勞損：長期重體力勞動、頻繁抬頭或轉(zhuǎn)頭等，使頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易誘發(fā)頸椎病。 5.頸椎發(fā)育性椎管狹窄：先天頸椎椎管狹窄，容納脊髓和神經(jīng)的空間較小，輕微病變就可能引發(fā)癥狀。 總之，要預(yù)防頸椎病，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免頸部受傷和過度勞損，定期進(jìn)行頸部活動和鍛煉。若出現(xiàn)頸部疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。