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腳部骨折術(shù)后約 100 天，需要注意康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、日常防護(hù)、定期復(fù)查、心理狀態(tài)等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：逐漸增加腳部的活動(dòng)度和力量，如進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，可在醫(yī)生指導(dǎo)下借助輔助器材。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，促進(jìn)骨骼愈合。 3.日常防護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意腳部保暖，選擇舒適的鞋子，減少對(duì)傷處的擠壓和摩擦。 4.定期復(fù)查：通過 X 光等檢查了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 總之，腳部骨折術(shù)后 100 天的恢復(fù)至關(guān)重要，患者要嚴(yán)格遵循上述注意事項(xiàng)，促進(jìn)腳部功能的完全恢復(fù)。