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頸椎病患者的日常護(hù)理方法有哪些？

2024-09-19 11:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問(wèn)題：

頸椎病的日常護(hù)理是怎樣的？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王黎明主任醫(yī)師

南京精神科醫(yī)院

三級(jí)甲等

精神科

頸椎病患者的日常護(hù)理很重要，包括保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、選擇合適枕頭、合理飲食等。 1.保持正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)定時(shí)活動(dòng)頸部，糾正不良坐姿和站姿。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽、頸椎操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。 3.注意保暖：寒冷天氣時(shí)佩戴圍巾，防止頸部受寒導(dǎo)致肌肉痙攣。 4.選擇合適枕頭：高度適中，能維持頸椎正常生理曲度。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果。做好日常護(hù)理有助于緩解頸椎病癥狀，促進(jìn)康復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-09-20 02:07

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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