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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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剛升高中住宿舍失眠回家正常，可能由環(huán)境改變、心理因素、生物鐘紊亂、睡前習(xí)慣、床鋪舒適度等導(dǎo)致。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-10-22 10:46
1.環(huán)境改變：新宿舍的聲音、光線、溫度等與家里不同，影響睡眠。
2.心理因素：對新環(huán)境不適應(yīng)，有緊張、焦慮情緒。
3.生物鐘紊亂：學(xué)校作息與在家不同，尚未調(diào)整好。
4.睡前習(xí)慣：在宿舍的睡前活動(dòng)與在家不同，如使用電子設(shè)備等。
5.床鋪舒適度：宿舍床鋪不如家里舒適。
這種情況較為常見，可通過調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境等逐漸改善。如長期未緩解，建議就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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