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久坐后出現(xiàn)腰疼、腿疼、臀部疼，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)病變等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長時間保持不良坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^按摩、熱敷、針灸緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生炎癥、痙攣等，壓迫坐骨神經(jīng)。治療有休息、局部封閉、中醫(yī)推拿等。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或坐骨神經(jīng)炎引起。除上述治療外，還需針對病因治療。 5. 髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等。早期可藥物治療（仙靈骨葆膠囊、氨基葡萄糖），晚期可能需要髖關(guān)節(jié)置換。 出現(xiàn)久坐后腰疼、腿疼、臀部疼的癥狀，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿，避免久坐，適當(dāng)運動。