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筋膜炎是一種常見(jiàn)的肌肉筋膜無(wú)菌性炎癥，多因勞累、外傷、受寒等引起。對(duì)于患病半年、藥物治療效果不佳且不想手術(shù)的情況，可通過(guò)改善生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及康復(fù)訓(xùn)練等來(lái)緩解癥狀。 1.改善生活方式：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意腰背部保暖，適當(dāng)休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可應(yīng)用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、艾灸等，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰背部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量，改善腰部功能。 總之，筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方案。