婆婆肩周炎嚴重，在家按摩按哪些穴位？
婆婆嚴重的肩周炎，跑了很家醫(yī)院治療都沒什么大作用，吃了很多藥了，就是不起作用，現(xiàn)在想在家里做按摩緩解一下，要按摩哪些穴位呢？
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回答1
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代紹武 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
風濕免疫科
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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥，常導致肩部疼痛和活動受限。在家按摩時可選擇肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴等穴位來緩解癥狀。 1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，按摩此穴能緩解肩部肌肉緊張和疼痛。 2.肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上 1 寸，可改善肩部血液循環(huán)。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處，能通經(jīng)活絡(luò)。 4.天宗穴：在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3 與下 2/3 交點凹陷中，對緩解肩部疼痛有幫助。 5.曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點，可輔助減輕肩部不適。 按摩穴位只能起到一定的緩解作用，若肩周炎癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。
2024-11-28 19:51
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回答2
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徐洪璋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，多因肩部軟組織退行性變、長期過度活動等導致。對于嚴重肩周炎患者，在家按摩可選取肩井穴、肩貞穴、肩髃穴、天宗穴、曲池穴等穴位來緩解癥狀。 1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，按摩此穴能緩解肩部酸痛。 2.肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上 1 寸，可改善肩部活動受限。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處，對肩部疼痛有緩解作用。 4.天宗穴：在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3 與下 2/3 交點凹陷中，能疏通肩部經(jīng)絡(luò)。 5.曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點，可減輕肩部肌肉緊張。 按摩穴位僅能起到一定的緩解作用，若肩周炎癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，并結(jié)合適當?shù)倪\動康復訓練。
2024-11-28 16:50
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