国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

老年人失眠可能由多種因素引起，包括生理變化、疾病影響、心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.生理變化：隨著年齡增長，老年人的褪黑素分泌減少，影響睡眠質(zhì)量?？赏ㄟ^適當(dāng)補充褪黑素類保健品來改善。
2.疾病影響：如腦梗塞等疾病可能導(dǎo)致失眠。需要積極治療原發(fā)病，如使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、銀杏葉片等藥物改善腦部血液循環(huán)。
3.心理因素：抑郁癥等心理問題易引發(fā)失眠。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。
4.環(huán)境因素：噪音、光線過強等不良環(huán)境會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
5.生活習(xí)慣：白天睡眠過多、睡前飲食不當(dāng)?shù)?。調(diào)整作息，白天減少睡眠時間，睡前避免過飽或過饑，避免劇烈運動。
老年人失眠需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。若失眠問題嚴(yán)重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。