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2024-11-28 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

補鈣是固體鈣還是液體鈣的效果好？

回答1
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亢維亮主治醫(yī)師

武警內(nèi)蒙古總隊醫(yī)院

三級乙等

五官科

補鈣時選擇固體鈣還是液體鈣效果更好，取決于鈣的含量、吸收率、腸胃適應性、口感和價格等因素。 1. 鈣含量：固體鈣和液體鈣的鈣含量有所不同。如碳酸鈣，每片含量較高；葡萄糖酸鈣口服液，相對含量稍低。 2. 吸收率：液體鈣相對更容易被吸收，但個體差異較大。檸檬酸鈣的吸收率也不錯。 3. 腸胃適應性：有些人腸胃敏感，液體鈣可能更溫和，不易引起不適；而固體鈣中的乳鈣，對部分人腸胃刺激較小。 4. 口感：液體鈣口感較好，容易接受；固體鈣如咀嚼片，口味多樣。 5. 價格：液體鈣通常價格較高，固體鈣如迪巧鈣片，價格相對實惠。總之，在選擇補鈣產(chǎn)品時，應綜合考慮自身情況和需求。建議先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下選擇適合自己的鈣補充劑。
2024-11-29 07:14

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