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吹風(fēng)不慎感冒后，可通過(guò)多休息、多喝水、調(diào)整飲食、合理用藥及密切觀察癥狀等來(lái)緩解。常見癥狀有鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱、頭痛等。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，利于體內(nèi)毒素排出，緩解喉嚨干燥等不適。 3.調(diào)整飲食：以清淡、易消化為主，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.合理用藥：如癥狀較輕，可選擇復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。若發(fā)熱超過(guò) 38.5℃，可服用對(duì)乙酰氨基酚片退熱。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.密切觀察癥狀：注意癥狀是否加重，有無(wú)出現(xiàn)咳嗽加劇、呼吸困難等異常，如有需及時(shí)就醫(yī)。 感冒通常具有自限性，但也要重視，做好上述措施，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。