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扭傷后腰酸痛，可能是由于肌肉拉傷、韌帶損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、炎癥反應(yīng)及神經(jīng)受壓等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.肌肉拉傷：需充分休息，避免腰部受力?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.韌帶損傷：輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重者可能需要支具固定。 3.小關(guān)節(jié)紊亂：可通過(guò)專業(yè)的手法復(fù)位來(lái)調(diào)整關(guān)節(jié)位置。 4.炎癥反應(yīng)：服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥。 5.神經(jīng)受壓：必要時(shí)需進(jìn)行牽引治療或手術(shù)解除壓迫。 總之，扭傷后腰酸痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，采取針對(duì)性治療，并在恢復(fù)期間注意腰部保護(hù)，避免再次受傷。