月子里受涼致肩背胳膊膝蓋怕涼怎樣調(diào)理?
月子里受涼了,現(xiàn)在肩背胳膊膝蓋都怕涼要如何調(diào)理?
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回答1
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郭文彤 主任醫(yī)師
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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月子里受涼后肩背胳膊膝蓋怕涼,可通過(guò)保暖、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等改善。 1.保暖:增添衣物,尤其在寒冷天氣,避免再次受寒。 2.飲食:多吃溫?zé)帷⒀a(bǔ)氣血的食物,如紅棗、桂圓、雞湯等。 3.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,增強(qiáng)體質(zhì)。 4.中醫(yī)調(diào)理:艾灸、拔罐、中藥熏蒸等,促進(jìn)血液循環(huán)。 5.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用獨(dú)活寄生丸、小活絡(luò)丸、金匱腎氣丸等,有祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。 月子里受涼導(dǎo)致的不適需要綜合調(diào)理,同時(shí)要保持良好的心態(tài)和充足的休息。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-09-19 23:53
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