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預(yù)防蕁麻疹，要注意避免過(guò)敏原、增強(qiáng)自身免疫力、保持良好生活習(xí)慣、注意皮膚護(hù)理、合理用藥等。 1.避免過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、某些食物等。盡量避免接觸已知的過(guò)敏原，外出戴口罩，定期清潔家居。 2.增強(qiáng)自身免疫力：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.保持良好生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持心情舒暢。 4.注意皮膚護(hù)理：選擇溫和的洗浴用品，避免熱水燙洗和過(guò)度搔抓皮膚，注意皮膚保濕。 5.合理用藥：如有過(guò)敏體質(zhì)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 總之，預(yù)防蕁麻疹需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣。如果出現(xiàn)蕁麻疹癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。