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腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、外傷等。長期疼痛應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.足底筋膜炎：這是常見原因，由于足底筋膜長期受到牽拉和磨損導(dǎo)致。治療方法包括休息、熱敷、拉伸訓(xùn)練，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
2.跟骨骨刺：骨刺刺激周圍組織引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^鞋墊支撐、物理治療緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)去除骨刺。
3.跟腱炎：多因過度運(yùn)動(dòng)或外傷。需減少活動(dòng)、冰敷、使用止痛藥如對(duì)乙酰氨基酚。
4.跟骨滑囊炎：滑囊發(fā)炎所致。治療包括休息、穿刺抽液、局部注射糖皮質(zhì)激素。
5.外傷：如跟骨骨折愈合不良等。根據(jù)具體情況采取康復(fù)治療或手術(shù)。
總之，腳后跟疼的原因多樣，治療方法也不盡相同。建議就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便制定個(gè)體化的治療方案。

建議你不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，在家多休息一下?？梢允褂镁哂行迯?fù)神經(jīng)，溫經(jīng)通脈，清淤除痹，重組筋絡(luò)作用的遠(yuǎn)洋足跟痛貼?？梢暂o助治療跟腱周圍炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷、根骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨竇軟組織勞損、跟骨結(jié)核、腫瘤、勞損、扭傷等。