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腳后跟疼痛但無碰傷，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、痛風(fēng)、腰椎間盤突出等原因引起。 1.跟腱炎：長期過度使用跟腱，導(dǎo)致跟腱反復(fù)受到牽拉，引發(fā)無菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，產(chǎn)生慢性勞損。治療包括物理治療如沖擊波，使用矯形鞋墊，以及服用塞來昔布等藥物。 3.骨刺：足跟部長期磨損，刺激骨膜形成骨刺。癥狀較輕時可采用保守治療，如中藥泡腳、口服抗骨質(zhì)增生丸。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)去除骨刺。 4.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)處沉積，引起炎癥。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用秋水仙堿、別嘌醇等藥物。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性疼痛。可通過牽引、按摩等理療，以及服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 腳后跟疼痛原因多樣，若休息后無緩解或疼痛加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

腳后跟疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊炎、過度勞累等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，發(fā)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩來緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉損傷所致。減少活動，局部冷敷，必要時口服塞來昔布等藥物。 3.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺。癥狀較輕可保守治療，如穿軟底鞋，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)去除骨刺。 4.脂肪墊炎：脂肪墊受到擠壓或損傷引發(fā)炎癥。注意休息，避免長時間站立，可外用扶他林軟膏。 5.過度勞累：行走或站立時間過長。保證充足休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 腳后跟疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。