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左肩膀疼且頸部低頭也痛，可能是由不良姿勢(shì)、頸椎病、肩周炎、肌肉拉傷、頸部外傷等原因引起。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)使頸部和肩部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)，改善姿勢(shì)。
2.頸椎?。侯i椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等可壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛。常見(jiàn)于長(zhǎng)期伏案工作者。
3.肩周炎：肩部軟組織慢性炎癥，多與肩部勞損、受寒有關(guān)，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。
4.肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用力可能造成肩部肌肉拉傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。
5.頸部外傷：如碰撞、扭傷等，損傷頸部肌肉和軟組織，產(chǎn)生疼痛。
出現(xiàn)左肩膀疼且頸部低頭也痛的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因。治療方法包括休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等，用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑）。同時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，避免病情加重。

你這應(yīng)該是頸椎病引起的，一般是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的伏案工作導(dǎo)致的頸部肌肉韌帶的長(zhǎng)期的牽拉緊張，建議你平時(shí)注意鍛煉，可以采用推拿、熱敷的方法，同時(shí)服用頸復(fù)康，芬必得，天麻丸治療，常做一些緩慢活動(dòng)頸部的保健操，睡眠時(shí)枕頭高矮要適宜，睡姿要正確。