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預(yù)防粉碎性骨折，需注意運(yùn)動(dòng)防護(hù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免外傷、控制基礎(chǔ)病、定期檢查等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動(dòng)防護(hù)：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，遵循正確姿勢(shì)，佩戴合適護(hù)具。
2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證鈣、維生素D等攝入，多吃乳制品、豆制品、魚(yú)類(lèi)。
3.避免外傷：注意交通安全，在危險(xiǎn)環(huán)境中做好防護(hù)。
4.控制基礎(chǔ)病：如骨質(zhì)疏松等，積極治療，按時(shí)服藥。
5.定期檢查：了解骨骼狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低粉碎性骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。