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如果有手淫的習(xí)慣，建議從現(xiàn)在開(kāi)始戒掉手淫的習(xí)慣。如果是包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的早泄，建議做包皮環(huán)切術(shù)。

這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、龜頭敏感、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、神經(jīng)因素等。 1.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響性反應(yīng)，導(dǎo)致射精過(guò)快。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。 2.龜頭敏感：龜頭敏感度高，輕微刺激就容易引起射精?？赏ㄟ^(guò)使用避孕套降低敏感度，或進(jìn)行局部的脫敏訓(xùn)練。 3.包皮過(guò)長(zhǎng)：包皮過(guò)長(zhǎng)包裹龜頭，使其缺乏刺激，性生活時(shí)易敏感而射精快?？尚邪きh(huán)切術(shù)改善。 4.前列腺炎：炎癥刺激可使射精閾值降低。需針對(duì)前列腺炎進(jìn)行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛等），并配合物理治療。 5.神經(jīng)因素：如中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮，控制射精的能力減弱。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，如舍曲林、帕羅西汀等。 出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張焦慮，但也不應(yīng)忽視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于改善癥狀。