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肝臟不好的人，應避免食用高油高脂食物、酒精飲品、高糖食物、腌制食品和霉變食物等。 1.高油高脂食物：如油炸食品、肥肉等，此類食物會加重肝臟的代謝負擔。 2.酒精飲品：包括白酒、啤酒、紅酒等，酒精主要在肝臟代謝，會損害肝細胞。 3.高糖食物：像糖果、甜點等，過多的糖分會轉(zhuǎn)化為脂肪，增加脂肪肝的風險。 4.腌制食品：例如咸菜、腌肉等，含有較多亞硝酸鹽，對肝臟不利。 5.霉變食物：一旦食物發(fā)霉，會產(chǎn)生黃曲霉毒素，有很強的肝毒性。 總之，肝臟不好的人要注意飲食的選擇，避免食用這些可能加重肝臟損傷的食物，以保護肝臟功能，促進健康。

你好，肝臟不好以清淡飲食保持心情舒暢，可以吃荔枝五味子木瓜以及烏梅，他們具有養(yǎng)肝補肝的功效適當休息，避免勞累，平日多喝溫開水，平常不要吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香櫻桃龍眼菠蘿等熱性食物。