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椎間盤(pán)突出導(dǎo)致硬膜囊受壓、雙側(cè)惻隱窩變窄是較為常見(jiàn)的脊柱疾病，可能引起腰腿痛、麻木等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)要注意日常生活管理。常見(jiàn)的致病因素有長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、年齡增長(zhǎng)、遺傳、過(guò)度勞累等。 1. 疾病原理：椎間盤(pán)由髓核、纖維環(huán)和軟骨板組成。當(dāng)纖維環(huán)破裂，髓核突出，就會(huì)壓迫硬膜囊和神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)。 2. 保守治療：包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬止痛、甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、甘露醇減輕神經(jīng)根水腫）等。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4. 生活注意：避免久坐久站、彎腰搬重物，選擇合適的床墊和座椅。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間盤(pán)切除術(shù)等。 總之，對(duì)于椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的硬膜囊受壓和雙側(cè)惻隱窩變窄，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注重日常的預(yù)防和保健。