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骨質(zhì)疏松應如何有效調(diào)理？

2024-12-01 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質(zhì)疏松要怎么調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高云鳳主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

三級甲等

呼吸內(nèi)科

骨質(zhì)疏松的調(diào)理需綜合多種方式，包括飲食調(diào)整、適度運動、充足日曬、藥物治療及定期檢查等。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等。 2.適度運動：進行如散步、游泳、太極拳等有氧運動，增強骨骼力量。 3.充足日曬：每天接受一定時間的陽光照射，促進維生素 D 合成。 4.藥物治療：可選用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、降鈣素等藥物，改善骨代謝。 5.定期檢查：監(jiān)測骨密度，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。總之，骨質(zhì)疏松的調(diào)理是一個長期的過程，需要患者積極配合，養(yǎng)成良好的生活習慣，遵循醫(yī)生建議進行治療和復查，以提高生活質(zhì)量，減少骨折風險。
2024-12-02 01:41

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