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香蕉吃多了是否有副作用及有何功效?

香蕉吃多了會有副作用嗎?香蕉有什么功效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張東升 醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    香蕉是常見水果,適量食用有益健康,但過量食用可能有副作用。其具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解壓力等功效。 1.補(bǔ)充營養(yǎng):富含碳水化合物、鉀、維生素 C 等,能為身體提供能量和營養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化:含有膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。 3.緩解壓力:香蕉中的鎂元素有助于放松神經(jīng),減輕焦慮和壓力。 4.保護(hù)心血管:鉀元素有助于維持正常的血壓和心跳節(jié)律,降低心血管疾病風(fēng)險。 5.增強(qiáng)免疫力:維生素 C 等成分能幫助增強(qiáng)身體的抵抗力。 總之,香蕉雖好,但食用要適量,一般每天 1 - 2 根為宜。過量食用可能導(dǎo)致胃腸不適、血糖升高等問題。

    2024-11-28 18:38
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點:①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時,其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

皮疹 發(fā)熱
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  • 郁曉明

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:腎臟及結(jié)締組織疾病的診療

    詳情»

  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長:精神分裂癥、抑郁癥的診斷與治療,藥物不良反應(yīng)的處理,各類精神 詳情»

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