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左手手腕疼痛呈轉(zhuǎn)移性，一段時(shí)間后自行緩解，可能是由于腱鞘炎、腕管綜合征、外傷、關(guān)節(jié)炎、過度勞累等原因造成。 1.腱鞘炎：長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，如打字、用鼠標(biāo)等，易導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎。表現(xiàn)為手腕疼痛、活動(dòng)受限。治療以休息、熱敷、佩戴護(hù)具為主，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手指麻木、疼痛。常見于長期使用電腦者。治療包括休息、物理治療，必要時(shí)手術(shù)松解。 3.外傷：如扭傷、拉傷等，會(huì)引起手腕疼痛。受傷后應(yīng)立即冷敷，之后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 4.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)檢查，明確類型后治療，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.過度勞累：長時(shí)間提重物或進(jìn)行重體力勞動(dòng)，使手腕肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。通過休息、按摩可緩解。 如果左手手腕疼痛頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便明確病因，采取針對(duì)性治療。平時(shí)要注意手腕的保護(hù)，避免過度使用。

左手手腕轉(zhuǎn)移性疼痛后自愈，可能與外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、痛風(fēng)等有關(guān)。 1.外傷：手腕受到撞擊或扭傷，可能導(dǎo)致疼痛。輕微損傷通過休息可自愈，嚴(yán)重的需就醫(yī)治療。 2.腱鞘炎：長期重復(fù)手腕動(dòng)作，易引發(fā)腱鞘炎?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，疼痛明顯時(shí)需藥物治療。 3.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)引起手腕疼痛。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療或改善關(guān)節(jié)功能治療。 4.神經(jīng)受壓：腕管綜合征等導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起疼痛。輕度可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在手腕關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛。需控制尿酸水平，調(diào)整飲食。 如果手腕疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。