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早晨起來(lái)腰疼，平躺時(shí)有不適，側(cè)身躺則無(wú)，這種情況可能與脊椎相關(guān)，也可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部受涼、腎臟疾病等原因引起。 1. 床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，不能很好地支撐腰部，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張。建議選擇軟硬適中的床墊。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，造成腰部肌肉慢性損傷?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、休息來(lái)緩解。 3. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。需要臥床休息，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 4. 腰部受涼：夜間睡眠時(shí)腰部保暖不足，寒氣侵入。注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行艾灸。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部疼痛。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

早晨起來(lái)腰疼，平躺不適而側(cè)身躺沒(méi)事，可能與脊椎問(wèn)題有關(guān)，也可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е隆?1.脊椎問(wèn)題：脊椎的生理曲度異?；蛐￡P(guān)節(jié)紊亂，可能引起晨起腰疼。 2.床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，無(wú)法給腰部提供良好支撐。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉損傷。 4.腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，可導(dǎo)致脊柱強(qiáng)直和疼痛。 6.其他：如腰部受涼、腎臟疾病等也可能有類似癥狀。 如果晨起腰疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。