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提重物引起的肩膀疼痛，在著涼、勞累、負(fù)重以及啞鈴健身時(shí)有痛感，可能是肌肉拉傷、肩周炎、肩袖損傷、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等原因所致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 肌肉拉傷：多因突然提重物造成。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步損傷。可局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織的慢性炎癥。可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀。 3. 肩袖損傷：常見(jiàn)于反復(fù)用力活動(dòng)肩部。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥引起?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致肩部疼痛。需改善不良姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 肩膀疼痛原因多樣，治療方法也各不相同。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。