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睡覺下半夜腰疼是什么原因及如何調(diào)理?

每次睡覺睡到下半夜就會(huì)感覺腰疼,這是為什么?應(yīng)該怎樣調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王美禎 主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    睡覺到下半夜腰疼,可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等原因造成的。 1. 床墊不合適:床墊太軟或太硬,不能有效支撐腰部,導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張。應(yīng)選擇硬度適中、能貼合人體曲線的床墊。 2. 腰肌勞損:長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等引起。日常要注意避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰,適當(dāng)進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 腰椎間盤突出:髓核突出壓迫神經(jīng)??赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等,炎癥刺激或結(jié)石梗阻可引發(fā)腰疼。需要針對(duì)病因治療,如排石、抗感染等。 5. 骨質(zhì)疏松:多見于中老年人,骨量減少,骨骼脆性增加。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D,多曬太陽,適度運(yùn)動(dòng)。 總之,如果經(jīng)常出現(xiàn)下半夜腰疼,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因,采取針對(duì)性治療。同時(shí),要注意保持良好的生活習(xí)慣和腰部姿勢(shì),預(yù)防腰疼的發(fā)生。

    2024-12-01 17:42
就醫(yī)問藥

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什么是慢性腰背痛?   腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有時(shí)伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。 查看全文»

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  • 杜冬萍

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    上海市第六人民醫(yī)院

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