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跟骨骨折后的機(jī)能恢復(fù)，需要綜合多種方法，包括適當(dāng)鍛煉、合理飲食、藥物治療、物理治療、定期復(fù)查等。 1.適當(dāng)鍛煉：在骨折愈合一定程度后，可進(jìn)行足踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、牛奶、魚(yú)類、蛋類等，有助于骨折愈合。 3.藥物治療：可使用促進(jìn)骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等，但需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如熱敷、超聲波、電療等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 5.定期復(fù)查：通過(guò) X 光等檢查，了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 總之，跟骨骨折后的機(jī)能恢復(fù)是一個(gè)逐步的過(guò)程，需要患者耐心配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)足部功能的良好恢復(fù)。