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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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建議可以試試牽引，熱敷理療，按摩，加強(qiáng)鍛煉，可以試試頭后仰，雙臂后伸，伸懶腰的動作，經(jīng)常練習(xí)，可以口服全天麻，根痛平，養(yǎng)血清腦顆粒治療，必要時可以頸椎封閉治療，可以緩解癥狀。 注意事項(xiàng)：
2013-11-09 14:58
（1）不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作，看書，上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。
（2）必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
（3）防止頸椎的損傷 做好勞動，運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，防止頸椎和其它部位的損傷
（4）糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?調(diào)整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。
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