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1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節(jié)奏的收縮和放松。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放松。下肢可使踝關(guān)節(jié)背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然后再放松，一下一下地逐漸進行。早期不做關(guān)節(jié)活動鍛煉。
2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釬維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩(wěn)定.在夾板保護下不易變位.除繼續(xù)肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關(guān)節(jié)屈伸活動,由一個到多個關(guān)節(jié)逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、后期:骨折已臨床愈合,或已去除外固定。
患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關(guān)節(jié)得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折愈合牢固。 應(yīng)盡量防止不利于骨折愈合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內(nèi)收型的內(nèi)收活動,肱骨干骨折的肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉(zhuǎn)活動等,都應(yīng)予避免。