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腳踝受傷后疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、骨裂、關(guān)節(jié)脫位等原因引起的。治療方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷。讓腳踝得到充分休息，有助于恢復(fù)。 2. 冷敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，提供一定的支撐和壓力，減少腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 5. 藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 6. 物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 7. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛和腫脹緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腳踝周圍肌肉的力量和靈活性。 總之，腳踝受傷后疼痛應(yīng)及時采取正確的處理方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確損傷的程度，并采取相應(yīng)的治療措施。