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骨折后的恢復(fù)需要綜合多種因素，包括固定與制動(dòng)、飲食調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.固定與制動(dòng)：骨折后要及時(shí)進(jìn)行妥善的固定，如使用石膏、支具等，限制骨折部位的活動(dòng)，為骨折愈合創(chuàng)造穩(wěn)定的環(huán)境。 2.飲食調(diào)理：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果等，有助于骨折愈合。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，可預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 4.藥物治療：可使用促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 線等檢查，了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，骨折后的恢復(fù)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療，注意休息和鍛煉，保持良好的心態(tài)，才能促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常功能。