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經常抽筋可能由多種因素引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，缺鈣會導致肌肉興奮性增加，容易抽筋?？赏ㄟ^補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。
2.著涼：低溫會使肌肉興奮性增高，引發(fā)抽筋。注意保暖，睡前熱敷可預防。
3.疲勞：長時間運動或勞動，肌肉過度勞累，易出現(xiàn)抽筋。適當休息、按摩能緩解。
4.血管疾病：動脈硬化等血管疾病影響血液循環(huán)，肌肉供血不足可致抽筋。需治療原發(fā)病，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。
5.神經疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，也可能導致抽筋。針對病因治療，必要時手術。
抽筋原因多樣，如果頻繁抽筋或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下治療。