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一歲半孩子斷奶后添加哪些輔食合適？

2024-11-28 14:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

斷奶后添加什么輔食？一歲半的孩子斷奶合適嗎？

回答1
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王寶迎副主任醫(yī)師

山西省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

一歲半孩子斷奶后，輔食添加應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、多樣化，包括谷類、蔬果、蛋白質(zhì)類、奶類、油脂類等。 1.谷類：如小米粥、燕麥片、面條等，富含碳水化合物，提供能量。 2.蔬果：蘋果、香蕉、橙子等水果，以及青菜、胡蘿卜等蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 3.蛋白質(zhì)類：雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等，有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。 4.奶類：可選擇配方奶或純牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。 5.油脂類：適當(dāng)添加植物油，如橄欖油、玉米油，保證必需脂肪酸攝入。總之，為一歲半孩子添加輔食要循序漸進(jìn)，觀察孩子的接受情況，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
2024-11-28 21:22

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