18歲，身高168cm，父親175cm，請問有什么方法可以幫助長高？
2013-11-12 15:15
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18歲，身高168cm，父親175cm，母親155cm，請問有什么方法可以幫助長高？
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，針對你所說的情況，通常情況下影響身高的因素有很多，一般身高跟遺傳因素、營養(yǎng)飲食因素、運(yùn)動(dòng)鍛煉因素以及生活方式有直接關(guān)系，不知你是男生還是女生，一般女生到18-23歲身高就會(huì)慢慢停止生長，男生到19-24歲身高停止生長。建議您平時(shí)多吃高蛋白和高鈣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以促進(jìn)身高進(jìn)一步增長。
2018-08-21 18:51
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回答2
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林?；?主治醫(yī)師
三亞市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，不必?fù)?dān)心，也可以去做個(gè)骨垢線檢查是否還有長高空間。加強(qiáng)體育鍛煉，比如跳高，打籃球，跳繩都可以幫助長高。
2013-11-12 15:40
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