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上下樓膝蓋疼但走路不疼，鍛煉后緩解，可能是由膝關(guān)節(jié)磨損、半月板損傷、韌帶勞損、髕骨軟化、關(guān)節(jié)炎癥等原因引起。 1.膝關(guān)節(jié)磨損：長期活動或負(fù)重，關(guān)節(jié)軟骨磨損，上下樓時壓力增大疼痛明顯，走路時相對較輕。 2.半月板損傷：多由外傷或過度運動導(dǎo)致，損傷部位受到擠壓會產(chǎn)生疼痛。 3.韌帶勞損：運動不當(dāng)或過度拉伸，韌帶受損，上下樓時關(guān)節(jié)活動幅度大，疼痛加劇。 4.髕骨軟化：髕骨軟骨面受損，上下樓時髕骨壓力增加，引發(fā)疼痛。 5.關(guān)節(jié)炎癥：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，通過檢查明確病因，采取針對性治療。同時，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和損傷。