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長時間坐電腦前背酸是什么原因?

慢性腰背痛

我這段時間只要在電腦前坐一小時背就很酸,請問是什么原因?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊兵全 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    長時間坐在電腦前背部發(fā)酸,可能是不良坐姿、肌肉勞損、脊柱疾病、缺乏鍛煉、心理因素等原因造成的。 1. 不良坐姿:長時間彎腰、駝背或側(cè)身坐,會使背部肌肉受力不均,導(dǎo)致酸痛。應(yīng)保持正確坐姿,背部挺直,桌椅高度合適。 2. 肌肉勞損:長時間保持同一姿勢,背部肌肉持續(xù)緊張,容易引發(fā)勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 脊柱疾?。喝珙i椎病、腰椎間盤突出等,壓迫神經(jīng),產(chǎn)生背部酸痛。需就醫(yī)進行影像學(xué)檢查,明確診斷。 4. 缺乏鍛煉:背部肌肉力量不足,難以承受長時間的坐姿。應(yīng)增加運動,如游泳、瑜伽等。 5. 心理因素:工作壓力大、焦慮等不良情緒,可能導(dǎo)致身體肌肉緊張,包括背部。要注意調(diào)節(jié)心態(tài),保持良好心情。 總之,長時間坐電腦前背酸可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。

    2024-11-28 16:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    長時間坐電腦前背酸,可能是不良坐姿、肌肉勞損、脊柱疾病、缺乏鍛煉、心理因素等所致。 1.不良坐姿:長時間彎腰、駝背等不正確的坐姿,會使背部肌肉受力不均,容易引起酸痛。 2.肌肉勞損:長期保持同一姿勢,背部肌肉過度勞累,產(chǎn)生勞損,引發(fā)酸痛。 3.脊柱疾?。喝珙i椎病、腰椎間盤突出等,可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致背部酸痛。 4.缺乏鍛煉:背部肌肉力量不足,難以支撐長時間的坐姿,容易出現(xiàn)酸痛。 5.心理因素:工作壓力大、精神緊張,可能導(dǎo)致身體肌肉緊張,包括背部,產(chǎn)生酸痛感。 總之,長時間坐電腦前背酸的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),進行相關(guān)檢查,如 X 線、CT 等,以明確病因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。平時應(yīng)注意保持正確坐姿,適當(dāng)鍛煉,放松心情。

    2024-11-28 17:41
就醫(yī)問藥

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什么是慢性腰背痛?   腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有時伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。 查看全文»

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  • 杜冬萍

    主任醫(yī)師 副教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:多種慢性疼痛的非手術(shù)治療,對于椎間盤突出導(dǎo)致的頸肩上肢痛和腰 詳情»

  • 林偉龍

    主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院

    擅長:骨科老年常見病及脊柱疾病。 詳情»

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