俯臥撐和握拳時關節(jié)響但不痛是何因?
我這10年來俯臥撐的時候胳膊關節(jié)每做一個就響一下,使勁握拳手關節(jié)也響,但是不痛,請問是怎么回事?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
陳躍先 副主任醫(yī)師
中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
俯臥撐和握拳時關節(jié)響但不痛,可能是由關節(jié)摩擦、肌肉緊張、軟骨磨損、關節(jié)液減少、韌帶松弛等原因引起的。 1. 關節(jié)摩擦:關節(jié)面、軟骨、滑膜等在活動時相互摩擦,產(chǎn)生響聲。這通常是正常的生理現(xiàn)象,尤其是在長時間不活動后突然運動時。 2. 肌肉緊張:長期的運動或不良姿勢導致肌肉緊張,影響關節(jié)活動,引起響聲。 3. 軟骨磨損:隨著年齡增長或過度使用關節(jié),軟骨可能會出現(xiàn)輕微磨損,導致關節(jié)活動時產(chǎn)生響聲。 4. 關節(jié)液減少:關節(jié)液起到潤滑作用,其分泌減少會使關節(jié)活動不順暢,產(chǎn)生響聲。 5. 韌帶松弛:韌帶對關節(jié)的穩(wěn)定性起重要作用,松弛時關節(jié)活動度增大,可能出現(xiàn)響聲。 如果關節(jié)響的情況不伴有疼痛、腫脹或活動受限,一般無需過度擔憂。但如果出現(xiàn)其他不適癥狀,應及時就醫(yī),進行相關檢查,如 X 光、磁共振成像(MRI)等,以明確原因,并采取相應的治療措施。
2024-12-01 17:02
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
-
關節(jié)活動時出現(xiàn)響聲但無疼痛,可能是生理性彈響、關節(jié)磨損、關節(jié)炎、關節(jié)周圍韌帶松弛、缺鈣等原因造成。 1.生理性彈響:這是正?,F(xiàn)象,關節(jié)在活動時,關節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞產(chǎn)生響聲,不伴疼痛和活動受限。 2.關節(jié)磨損:長期重復某些動作,可能導致關節(jié)軟骨輕度磨損,引起彈響。 3.關節(jié)炎:如骨關節(jié)炎早期,關節(jié)軟骨退變,也會出現(xiàn)彈響。 4.關節(jié)周圍韌帶松弛:韌帶穩(wěn)定性下降,關節(jié)活動時容易出現(xiàn)響聲。 5.缺鈣:鈣攝入不足或流失過多,影響關節(jié)的穩(wěn)定性,可能產(chǎn)生彈響。 如果關節(jié)彈響頻繁出現(xiàn)或伴有其他癥狀,如疼痛、腫脹、活動受限等,應及時就醫(yī),進行相關檢查,如 X 光、磁共振等,以明確原因,并采取相應的治療措施。平時要注意關節(jié)的保護,避免過度勞累和受傷。
2024-12-01 21:02
-
-
網(wǎng)友 匿名追問:2018-04-22 11:38
有那些腕關節(jié)鍛煉方法可以減輕胳膊響
-
賀濤醫(yī)生對該追問進行回答:2018-04-22 20:15
-
賀濤 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
0 0 -
你好,腕關節(jié)活動弾響沒有疼痛不適不需要治療,這個沒有辦法消除,可能曾經(jīng)腱鞘炎,建議你還是先到醫(yī)院檢查一下看看。
-
追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答