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孕期腰酸如何緩解?

孕期腰酸如何緩解?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    紀(jì)妍 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)前診斷中心

    孕期腰酸常見,源于子宮增大,腰部前凸,壓迫神經(jīng)血管,影響血運(yùn),加之激素變化,韌帶松弛,加重腰部負(fù)擔(dān)。此外,不良姿勢,體重增加,原有腰椎疾病也可能是原因之一。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.生理變化:子宮增大導(dǎo)致腰部前凸,壓迫腰部神經(jīng)和血管,影響血液循環(huán),引發(fā)腰痛。
    2.激素影響:孕期激素水平變化,特別是松弛素增多,使韌帶松弛,增加腰部負(fù)擔(dān),引起疼痛。
    3.體重增加:隨孕期進(jìn)展,體重增加,對腰部造成額外壓力。
    4.不良姿勢:久坐、久站或不當(dāng)?shù)乃咦藙?,加重腰部不適。
    5.原有腰椎疾病:孕前存在腰椎間盤突出或腰椎增生等問題,孕期癥狀可能加劇。
    孕期腰酸雖常見,但可通過改善生活習(xí)慣,如保持正確姿勢,適當(dāng)運(yùn)動加強(qiáng)腰部肌肉,使用孕婦腰枕,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全的止痛藥物,如對乙酰氨基酚,來有效緩解癥狀。重要的是,孕期任何藥物使用均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

    2018-12-28 06:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉根娣 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    口腔科

    考慮是你肚子里的寶寶壓迫到了,建議你多休息下,再補(bǔ)點鈣,也有可能是缺鈣了。

    2013-11-14 06:42
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    你好,孕期腰酸的話,建議注意適當(dāng)鍛煉身體運(yùn)動,同時注意營養(yǎng)及正確姿勢睡眠左側(cè)臥位,可以平躺在床上,讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉,肌肉緊張以后就會產(chǎn)生局部的乳酸堆積,導(dǎo)致疼痛,可以用毛巾熱敷,單純的熱敷、輕柔的按摩,可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán),可以加強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)來緩解疼痛,定期孕檢即可,避免在孕期盲目用藥。

    2013-11-16 05:10
就醫(yī)問藥

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  • 翁霞云

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    中國人民解放軍總醫(yī)院

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