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神經(jīng)衰弱患者睡前適宜做哪些事

分娩

神經(jīng)衰弱患者睡前適宜做哪些事

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    常誠 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    神經(jīng)衰弱患者睡前可通過放松身心、調(diào)整環(huán)境、適當活動、避免刺激、養(yǎng)成習(xí)慣等來改善睡眠。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.放松身心:可通過冥想、深呼吸等方式放松緊張的神經(jīng)。
    2.調(diào)整環(huán)境:保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度,選擇舒適的床墊和枕頭。
    3.適當活動:睡前輕柔地伸展身體或進行簡單的瑜伽動作。
    4.避免刺激:睡前1小時不看電子設(shè)備,不喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。
    5.養(yǎng)成習(xí)慣:每天在固定時間上床睡覺,培養(yǎng)規(guī)律的睡眠習(xí)慣。
    通過上述睡前措施,有助于神經(jīng)衰弱患者改善睡眠質(zhì)量,緩解癥狀,但需長期堅持。

    2018-11-22 13:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉業(yè)生 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    無痛分娩是在宮口開后還有1小時左右要生的時候才給打的,一針大概在100多塊錢吧,后遺是沒有的,但建議還是不要打了,因為前面的都痛過了,后面那點時間堅持一下就熬過去了。

    2013-11-14 10:22
就醫(yī)問藥

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什么是分娩?   分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下,通常不加以人工干預(yù)手段,讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn),就是剖開腹壁及子宮,取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?;蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦,需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»

陰道出血 下腹痛
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  • 李瑋璟

    主任醫(yī)師 副教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:擅長產(chǎn)科臨床工作,在優(yōu)生咨詢、高危孕產(chǎn)婦的監(jiān)護、處理,妊娠合 詳情»

  • 孫念怙

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:優(yōu)生優(yōu)育、遺傳學(xué)、產(chǎn)科疑難及危重病例、產(chǎn)前胎兒診斷 詳情»

  • 周沫

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

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精蛋白鋅胰島素注射液

療效:主要用于糖尿病,特別是胰島素...

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