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頸部扭傷通常由多種因素引起，如突然的外力作用、長期不良姿勢(shì)、頸部肌肉疲勞、運(yùn)動(dòng)損傷、頸椎病變等。 1.突然的外力作用：例如車禍中的急剎車、劇烈運(yùn)動(dòng)中的碰撞等，瞬間的沖擊力可導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶等組織受損。 2.長期不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或坐姿不正確，使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)扭傷。 3.頸部肌肉疲勞：過度使用頸部肌肉，如長時(shí)間仰頭工作，肌肉得不到充分休息，易出現(xiàn)損傷。 4.運(yùn)動(dòng)損傷：進(jìn)行一些高強(qiáng)度的頸部運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、籃球等，動(dòng)作不當(dāng)或熱身不足，可能造成扭傷。 5.頸椎病變：本身存在頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等疾病，頸部的穩(wěn)定性下降，稍受外力就可能扭傷。 總之，頸部扭傷的原因多樣。日常生活中應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免頸部過度勞累和受傷。一旦發(fā)生頸部扭傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

頸部扭傷多由外傷、不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎病變、寒冷刺激等引起。 1.外傷：如突然的外力撞擊、運(yùn)動(dòng)中的意外損傷等，直接作用于頸部，造成肌肉、韌帶等組織的拉傷或扭傷。 2.不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或睡覺時(shí)枕頭過高、過低，使頸部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)扭傷。 3.頸部肌肉勞損：長期重體力勞動(dòng)、頻繁的頸部活動(dòng)，導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，稍受外力就可能出現(xiàn)扭傷。 4.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，使頸椎結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易在一些輕微動(dòng)作下發(fā)生扭傷。 5.寒冷刺激：寒冷環(huán)境中，頸部血管收縮，肌肉痙攣，若此時(shí)活動(dòng)頸部，可能引起扭傷。 總之，日常生活中要注意保護(hù)頸部，避免上述危險(xiǎn)因素。一旦發(fā)生頸部扭傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取正確的治療方法，促進(jìn)恢復(fù)。