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懷孕 80 天即孕 11 周多，胎兒已初步成型，身長(zhǎng)約 6 - 9 厘米，體重約 14 克。此時(shí)孕婦要注意飲食、休息、情緒、環(huán)境、產(chǎn)檢等。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 休息：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。 4. 環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物和噪音等有害環(huán)境。 5. 產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒發(fā)育情況。 6. 衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰部清潔，預(yù)防感染。 7. 藥物：避免自行用藥，如有需要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 8. 性生活：孕早期應(yīng)避免性生活，以防流產(chǎn)。 總之，懷孕 80 天是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要格外注意自身的生活和飲食等方面，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。